每到夏季，看着满大街都是细腰、大长腿的傲人身材，而自己穿啥都觉得腿短没有腰，只能默默走过，这都只因太胖！你知道自己为什么胖吗？在生活中，许多细小的坏习惯都是导致你发胖的重要因素，如果不注意，即使坚持运动，也会胖到不可收拾。

你是否总在晚上看电视时吃东西？说直接一点就是不要吃宵夜，因为晚上睡觉时，人体的副交感神经活跃会使胃肠蠕动变慢、加速脂肪的合成，也就是晚上睡前所吃的食物，几乎都会转变成脂肪囤积在体内。最好的方式就是就寝前3个小时除饮品外，严禁进食。

你是否口渴就喝含糖饮料？市售的罐装、铝箔包装的饮料最好少喝，即使是果汁或是乌龙茶、咖啡、甚至连运动饮料等，也都加入了大量的糖份。最保险又健康的方法就是喝矿泉水、白开水，这可以帮助脂肪燃烧！

你是否钟爱油炸食物？炸鸡、薯条、盐稣鸡等，都是外面裹了一层厚厚的油炸面糊，虽然增加了口感，却一不小心就吃下了一天所需的油脂量，最重要的是这些都经过反复煎炸多次使用的劣质油脂，不仅仅是发胖，对身体的伤害绝对不可小觑。

肥胖，被相关专家与高血压、高血脂等慢性疾病统称为“细胞功能障碍病”，是由于人体必须脂肪酸（ω－6亚油酸和ω－3亚麻酸）摄入严重失调所导致。人体脂肪摄取的主要来源是油，油脂为健康之首，生活中最被人们忽视的食用油，最大程度上决定着人体是否健康。我们日常饮食中不管是菜肴还是面包、薯片等零食，都离不开食用油，如今绝大多数人烹饪都以食用常见的菜籽油、大豆油、花生油等为主，其中所含亚油酸较多，含亚麻酸少之又少几乎没有。

一般来说，只要将ω－6脂肪酸与ω－3脂肪酸的比例控制在6∶1以内，就能让人体得到足够的EPA（血管清道夫）和DHA（脑黄金）等物质。可这一比例美国居民摄入为5∶1，日本居民摄入为1∶1～4∶1，而在我国，这一比例严重失衡到10∶1～40∶1。需要说明的是，ω－3和ω－6脂肪酸是必需脂肪酸，人体不能自身合成，必须从食物中摄取。所以，想要减肥瘦下来，除了要坚持运动之外，在日常饮食中一定要注意亚油酸的摄入量并补充相应缺乏的亚麻酸。

亚麻酸在营养专家的研究下，发现亚麻籽中含有56%以上，是离太阳最近极其珍贵的草本植物，其中的亚麻酸含量是深海鱼油的两倍，被誉为“陆地上的深海鱼油”。

早在几千年前，亚麻籽就被古希腊、加拿大、美国等发达国家广泛应用于食品、保健品、药品、美容等多个领域，后在众多营养学家以及养生家的推荐下，逐渐被我过大众知晓并食用。如今在我国，亚麻籽主要被用于榨取亚麻籽油来食用，但作为高档养生油品，对于压榨工艺具有很高的要求，必须经过纯物理、且低温压榨的亚麻籽油才能保留原料中的亚麻酸。

爱帮分子榨油机，纯物理古法压榨工艺，行业首款可持续低温冷榨亚麻籽油，采用德国分子控温技术，油温＜45°，避免了高温对亚麻籽油中α-亚麻酸的破坏，完好保留其中的天然营养，被顾客称之为压榨亚麻籽油神器。