专家提醒，发现自己有高血压不要急着吃降压药，而是应该把身体连成一个系统，回归到整体去调养。

高血压，是心脏、大脑和肾脏共同的“无声杀手”，目前在我国发病率有近2亿人，并且很多中青年也被高血压盯上了，发病率越来越年轻化。要如何预防高血压呢？所谓久坐伤身、病从口入，说到底，高血压和众多慢性疾病一样仍是一种“生活方式病”。据专家介绍，只要选择一款有效的食疗法长期食用进行调养，便可有效远离高血压，大家赶紧来看看吧！

造成高血压的因素主要有两点

第一：随着年龄的增长，不管是因为饮食还是长期不运动，血管壁里都会有很多污垢阻碍血液循环，就像长江的上游，水流速度非常快，水非常清澈，没有垃圾，下面没有沙子；到了下游，水流速度变慢，整个水面上漂着一大堆的垃圾，底下都是沙子。血管由于缺少蛋白质、维生素C、维生素E和钙当中的任何一种，血管就会慢慢失去弹性，变成一个弯管，从而使血液输送困难。

第二：由于血脂肪、胆固醇太高，造成血液粘稠，当血液的粘稠度增加以后，血流的速度变慢，血管上就会沉积许多附着物，导致血流无法将养分输送到身体的每一个细胞，得不到新陈代谢从而衰竭。

所以，不是轻易地吃降压药降血压，而是要把血管中造成血液粘稠度增加的物质降低下来，将血液变得稀一点，并且把血管壁里的污垢清除掉，溶解掉血栓，恢复血管的弹性。只要血液循环恢复正常，身体的各个部位就能得到滋养，血压自然就会恢复正常。

那么我们要如何清除血管里的污垢，降低血粘度、恢复血流速度彻底治疗高血压呢？

这里要给大家的说到的食疗法是巴德维好油疗法——亚麻籽油拌酸奶，由德国巴德维博士研发而成，几十年中治愈了无数被宣称无法医治的癌症以及三高患者。其原理是将亚麻籽油中的α-亚麻酸与酸奶中的硫系蛋白质结合成一种独特的水溶性脂蛋白化合物，可有效代谢血管内的“垃圾”。亚麻籽油中含有高达56%的α-亚麻酸，可在人体内氧化成DHA（脑黄金）和EPA（血管清道夫），被称为“陆地上的深海鱼油”。其中亚麻籽油的压榨工艺很关键，必须是纯物理、低温冷榨才能发挥其营养价值。

爱帮，高端榨油机专家，专注于榨油机行业13年，自主研发分子控温技术获国家专利，爱帮分子榨油机压榨温度全行业最低，油品温度＜45°，完全保护油里的营养成分，例如榨取的亚麻籽油里α-亚麻酸含量高达53%以上；高效变速电机获国家专利，可持续压榨12小时，电机功率200W，根据不同油料颗粒大小调整转速，一次压净，最大限度将油脂分离出来，出油率更高；首创电磁加热技术，第四代加热方式，油料无需炒制、受热均匀、油品营养价值更高。

含有营养价值的亚麻籽油除了要使用纯物理低温冷榨的压榨工艺以外，在食用上也适宜凉拌等低温食用的方式。