拥有她，你也许不会变成高富帅，但有可能会变帅；

拥有她，你也许不会变成白富美，但有可能会变白变美；

让她成为你不可离弃的“女神”，你将得到无价之宝，那就是人生最大的革命本钱——“健康”。

现在的你也许正在怀疑她的价值，那么只能等你真正走进她的内心之后再来评判了~

她，在开放的季节里每日身披一条蓝色裙，是美丽闪耀的亚麻花；在收获的时日里化身成颜色暗红、模样有点像芝麻、又有点像瓜子的亚麻籽，小小的身体里蕴藏着无数的能量，被誉为“健康宝库”。她，就是医学界、营养家、养生家都热衷的，能令人“内外兼修”的——亚麻籽！再不认识它，你的健康就要out了！

很多有关她的事情都是你之前所不知道的，只有真正走进她的世界，你才会知道她的经历是多么的丰富，她是被多少人捧在手心当成宝贝的。

亚麻籽是发达国家的常用品

2600多年前，古希腊医药之父“希波克拉底”记载了亚麻籽止腹痛和抗炎的医药用途；另有古印度文献记载，每天食用亚麻籽可保身心健康；到中世纪时，亚麻籽在小亚细亚地区被广泛种植，希腊甚至立法要求国民食用亚麻籽。

加拿大是全世界亚麻籽产量最多的国家，各种亚麻籽做的食品，比如饼干、面包、糕点等在商店、咖啡馆和蛋糕房随处可见；从亚麻籽中提取的活性成分，更是广泛运用于保健品食品和医药产品方面。

美国对亚麻籽的研究则更加广泛，产品品类也相当丰富。亚麻籽在美国常被用于高档食品的制作与加工，像哈根达斯就用到了从亚麻籽中提取的亚麻胶；并将亚麻籽应用于美容瘦身，调节女性内分泌和卵巢保养的亚麻木酚素产品；更有增强人体免疫力的亚麻籽膳食产品，以及用于降血压、便秘、抗癌等提取物都有广泛的运用，涵盖食品、保健品、药品、美容等多个领域。

在北美，亚麻籽作为营养补给加入食品，日本、德国专门通过立法将亚麻籽作为必需的食品添加剂，用于预防各种疾病，提高居民体质。

为什么亚麻籽在欧美地区被如此重视呢？主要是因为它几乎含有人体疾病所害怕的所有活性成分，可谓是人体各种慢性疾病的天敌。而在我国，目前只被少数懂得养生的高档人群所知悉和食用。

亚麻籽犹如一座健康宝库

亚麻籽是已知木酚素含量最高的食品，比其它已知含木酚素的66种食品高75～800倍。而木酚素是一种结构上与人体雌激素十分相似的植物雌激素，也是目前发现的生物活性最好的植物类雌激素，在体内具有双向调节机体自身激素分泌水平的作用，是治疗癌症的有效物质。

另外一个之“最”便是在所有植物中含有最高的α－亚麻酸（ω-3脂肪酸），也是让亚麻籽备受世人瞩目的重要原因。世界卫生组织和联合国粮农组织曾向世界郑重声明：人类需要专项补充α－亚麻酸，以减少心脑血管病的发生。α-亚麻酸是一种人体必需而无法自身合成的不饱和脂肪酸，是构成细胞膜的重要组成部分，在增长智力、提高血管通过性、软化血管方面都有着重要作用。

亚麻籽中还含有30%的膳食纤维，这能有效地保持肠道水分、提高肠道蠕动性、促进通便；20%以上的蛋白质和10%左右的多糖（胶质），对平衡蛋白质吸收，提高人体免疫力都有一定的积极效果。

认识它、了解它、利用好它，在身体内在获得健康的同时，外表除了自然散发出来的帅和白美，整个人的状态都会精神百倍。不要不相信它的神奇，多少食用亚麻籽治愈和预防疾病的成功案例，只是你不知道。先勇于尝试的人总是最先拥有资本。